tac tac arrière

Une pratique roller difficile à définir à mi chemin entre le roller fitness par sa vitesse de déplacement, et le roller agressif pour ses figures...

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poulpo
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tac tac arrière

Message par poulpo » 02 nov. 2014 19:40

salut j'ai commencé à faire le tac tac arrière... et comme je ne suis pas certain de la bonne position... j'ai fait un schéma qui décrit ma position pour les membres inférieurs.
je voulais savoir si ça vous semble être la bonne posture.
actuellement je ne fais que 3 marches ce qui n'est pas suffisant mais je préfère attaquer progressivement.

Image

les bouts rouges indique ou je transmets mes appuis. mon poids est à peu pres à hauteur du talon du pied avant.
l'espace entre les 2 rollers est d'envirion 15-20cm

cela vous semble t'il bon?

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Re: tac tac arrière

Message par Kéno40 » 03 nov. 2014 9:51

Oui cela semble bon.

De toute façons, tu dois sentir si tu es à l'aise et pas trop "contracté". Dans ce cas, c'est fluide et cela passe tout seul. Après, il reste à tenir l'ensemble pour faire plus de marches.

Si tu veux recouper les infos, regarde les vidéos sur Youtube, cela peut t'orienter.
Inercia a avait fait une sympa récemment.

poulpo
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Re: tac tac arrière

Message par poulpo » 03 nov. 2014 18:25

inercia, ce n'est pas l'espagnol qui a mit des flèches sur la vidéo pour expliquer ? le soucis est que j'aurai bien aimé avoir la traduction de ses blablas.

https://www.youtube.com/watch?v=L-zSxrqsls0

à l'occasion, si je peux filmer la descente des marches, ça permettra de voir si mes pieds prennent des mauvais appuies lors de la descente.

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gentildemon
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Re: tac tac arrière

Message par gentildemon » 03 nov. 2014 21:38

Ca me paraît plutôt correct comme position. Peut-être un poil trop vers l'avant ?

Après, ça reste un dessin, qui n'est pas forcément exact par rapport à ta position et où tu n'as pas représenté les marches ;-) Mais je te félicite, il est presque aussi réussi que celui que j'avais fait pour le tac-tac avant en diagonale :lol:

La video Inertia est bien, même sans comprendre un mot d'espagnol. Tout y est, après, faut juste de la pratique ;-)

Ce qu'est important aussi quand tu attaques des marches plus hautes, c'est de bien gainer la cheville pour que le pied reste toujours le plus à plat possible et qu'il ne se cale pas sur le rebord d'une marche.

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Re: tac tac arrière

Message par poulpo » 04 nov. 2014 0:39

mdr...

oui, exacte, ça m'est arrivé 2 -3 fois de sentir le roller (pied avant) se caler sur la 1ere marche... sans me faire tomber mais bon... je pensais que c'était plus un soucis de vitesse, sans imaginer une histoire de gainage.

la position est en fait quasi la même voir peut être à l'identique de celle que j'ai quand j'effectue un retournement en faki par petit saut... je mettais inspiré de cette vidéo http://youtu.be/by017kpnx00?t=2m25s ou on le voit faire la même position....


et là on voit beaucoup de tac tac arrière avec normalement la position que j'ai...
https://www.youtube.com/watch?v=e7MmVp0 ... WL&index=4

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Re: tac tac arrière

Message par gentildemon » 05 nov. 2014 21:33

Le mieux pour te perfectionner, c'est de trouver un escalier avec des marches pas trop hautes qui font 5 à 10 cm de plus de profondeur que ton roller, et avec une main courante.

Tu laisses ta main juste au dessus de la main courante et en cas de blocage tu te retiens :)

Je te déconseille de la laisser glisser (ou alors en mode large), histoire que tes doigts ne tapent pas sur les accroches de la main courante ;)
En plus, tu risques de ne pas laisser glisser assez et de trop te ralentir.

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Re: tac tac arrière

Message par freedownhill » 06 nov. 2014 23:02

et les bras ?


Pas de bras,



pas de chokenbas !!!!


:lol:

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Re: tac tac arrière

Message par poulpo » 11 nov. 2014 20:16

freedownhill a écrit :et les bras ?


Pas de bras,



pas de chokenbas !!!!


:lol:
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Re: tac tac arrière

Message par gui_gui » 19 janv. 2015 12:44

vidéo de 5 secondes pour descendre les marches, c'est bien suffisant !
C'est moi-même hier après-midi, petite séance de tac-tac arrière sur les marches des Arènes de Metz, par 2°C.
En M100, 4x110 légèrement usées en 109 mm. Après une série de 5 ou 6 descentes je suis passé sur des roues plus usées, genre 106 mm et ça passait beaucoup mieux, plus de vitesse.

https://www.youtube.com/watch?v=BPArG4y ... e=youtu.be

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Re: tac tac arrière

Message par poulpo » 15 mai 2015 9:44

un petit up, j'ai fait un tac tac arrière il y a 1 mois, je ne sais pas si le corps était mal positionné, ou les rollers... résultat, je suis partit en arrière là où d'habitue je passe... donc un conseil, porter au moins un crash pad, j'ai eu mal au sacrum ( ça aurait pu être pire en tapant la tête), pendant 3 semaines impossible de sauter ni faire de powerslide, même chasser sur le coté pour avancer me faisait mal.

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Re: tac tac arrière

Message par Natega » 31 janv. 2016 20:48

Je te conseille de te mettre sur les pointes avant au depart et d'etre bien souple (comme sur des resorts).

Petit video :
https://www.youtube.com/watch?v=1SQcLNBh3Hs
Ma chaine roller (3vidéos par semaine vlog/tutorials) : http://bit.ly/2wCZYTZ
Mon blog :https://leroller.com/

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Re: tac tac arrière

Message par poulpo » 01 nov. 2016 20:02

merci, j'y penserais, je n'ai pas eu l'occasion d'en refaire (tactac) depuis.

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