[entrainement] amélioration technique

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lapincretin
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[entrainement] amélioration technique

Message par lapincretin » 01 juil. 2008 18:09

Salut à tous,
voilà tout juste remis d'une petite virée au Mans, première participation et beaucoup de plaisir mais je me rends compte qu'il me manque encore beaucoup mais alors beaucoup de technique... Alors quelques questions qui restent sans réponse même avec la fonction "rechercher" :

- j'ai essayé de conserver une foulée "longue", c'est à dire de prolonger la durée de roulage avec le pied au sol. Est-ce une bonne chose ? J'avais l'impression d'aller plus vite mais quand j'ai vu des bons patineurs passer, ils avaient l'air d'etre très en "fréquence"

- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?

- avez vous des exemples d'exercices, éducatifs à faire pour améliorer sa technique ?

Voilà j'ai encore plein de questions mais chaque chose en son temps.....merci pour vos réponses....

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Stephane K
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Message par Stephane K » 01 juil. 2008 18:31

Si tu es à Paris je connais des gens qui pourraient répondre en live à tes questions:

http://www.rollerenligne.com/fr/news.php?id=5506&cat=3
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Abdallah
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Message par Abdallah » 01 juil. 2008 19:12

Et en plus, c'est gratuit ;)
Abdallah

Boulet à roulettes

lapincretin
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Message par lapincretin » 01 juil. 2008 19:13

merci pour l'info, je trouve que c'est une super initiative....je serai un week end ou deux sur Paris donc je vais essayer de venir...

hyago
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Message par hyago » 01 juil. 2008 22:14

paris , toujours paris.... :(
si tu es blonde et fait du rollers tu m'intéresse aussi...

lapincretin
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Message par lapincretin » 02 juil. 2008 21:05

bon alors mes questions n'inspirent personne ???

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Chico
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Message par Chico » 02 juil. 2008 21:11

Pour le balancement du buste, je crois que c'est censé remplacer celui des bras.

Pour les exercices, tu peux déjà t'inspirer de ceux présentés dans le cateo system sur rollerenligne : http://www.rollerenligne.com/apprendre-le-roller
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Prosper
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Re: [entrainement] amélioration technique

Message par Prosper » 02 juil. 2008 21:19

lelapin a écrit :
- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?



Transfert de masse.
Ce léger balancement des épaules permet d'amener l'axe du corps au dessus de l'appui. Cela favorise la prise de carres et le roulage.
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Re: [entrainement] amélioration technique

Message par Go » 03 juil. 2008 1:12

Prosper a écrit :
lelapin a écrit :
- le "balancement" du buste sur les côtés, à quoi ça sert ? parce que moi il se passe pas grand chose, c'est grave ?



Transfert de masse.
Ce léger balancement des épaules permet d'amener l'axe du corps au dessus de l'appui. Cela favorise la prise de carres et le roulage.


Je dirais même plus :

Transfert de poids :wink:

Paris toujours Paris, j'en suis pas si sur. IL n'y a pas tant de chose que cela ici à la capitale contrairement à d'autres régions française qui sont beaucoup plus pourvues que nous en infrastructures, encadrement et champion(e)s de toutes catégories ...

On essaye juste de développer la vitesse à Paris car il y a beaucoup de travail.

A bientôt :wink:
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Sven
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Re: [entrainement] amélioration technique

Message par Sven » 20 déc. 2015 12:32

Bonjour à toutes et tous
Savez vous s'il est toujours possible d'obtenir le livre du cateo system ? Le lien de la page rollerenligne n'existe plus :cry:
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Re: [entrainement] amélioration technique

Message par Antonius » 22 déc. 2015 11:53

Demande à son auteur : alexislaieb@gmail.com :wink:
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Sven
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Re: [entrainement] amélioration technique

Message par Sven » 22 déc. 2015 18:26

Merci Antonius. Je l'ai contacté via Facebook pour lui demander si il était possible de se procurer sa méthode d'entrainement, mais il m'a dit qu'elle n'étais pas publiée malheureusement :cry:
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